Simskola, vattengympa och motionssim

Simning är en perfekt träning för alla och ett mycket bra sätt att stärka kroppen och träna konditionen. 

Simskola

För barn

Simskolan som startar i januari är tyvärr fullbokad. 

Undervisningsbassängen kommer att stängas under våren för renovering. När detta  är klart under hösten kommer vi att anordna simskolor igen.

Med vänlig hälsning Simlärarna

Undervisningsbassängen är avstängd för simskola på tisdagarna klockan 16.00-18.30, onsdagar och torsdagar 8.20-10.40 för skolsimskola. Övriga dagar bedrivs det simskola i halva bassängen.

För vuxna

Alla kan lära sig simma! Ta chansen du också i vår vuxensimskola. Utbildade och erfarna simlärare hjälper dig bli bättre på att simma. Är du rädd för vatten? Vi hjälper dig ! Kontakta oss i simhallen om du vill anmäla dig eller har frågor: 010-355 55 55.Simskolan bedrivs på torsdagarna klockan 18.00-18.40.Priset är 110 kronor för drop-in och 1000 kronor 10 gånger.

Vattengympa

Häng med på vår vattengympa du med! Det är en rolig motionsform som passar alla. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. I vattenträningen kan du anpassa tempo och motstånd efter din egna förmåga. Våra inspirerande instruktörer hjälper dig att förbättra kondition, styrka och rörlighet. Passen är cirka 45 minuter.

Vårens grupper:

Pris: Drop in 80 kronor 10-kort 700 kronor

Maxantalet på alla grupper är 40 personer.

Aquafitness

Aquafitness är ett klassiskt vattenpass där vi jobbar med den egna kroppen och olika redskap.

Tisdagar klockan 9.00

Torsdagar klockan 19.00 Inställt den 28/3

Fredagar klockan 9.00 Inställt den 29/3

Tabata

Tabata är ett tuffare pass där vi utmanar oss själva med hjälp av olika redskap i tabata intervaller.

Onsdagar klockan 18.00 Inställt den 3/4

Motionssim

I 25-metersbassängen kan du motionsträna och simma många längder. Bassängen går från 1,2-1,8 meters djup och är uppvärmd till 28 grader. Här finns åtta banor. Tre av dom är alltid är öppna för motionssim under ordinarie öppettider. Tisdagar och torsdagar klockan 6.00-8.00 har vi motionssim i hela bassängen.

Träna simteknik

Ta chansen och förbättra din simteknik med Anders Ohlsén

Tisdagar 12.00-13.00

Torsdagar 6.00-7.00

Pris 80 kronor 10-kort 700 kronor

Årskort /Actickunder 50 kronor