Så förbereder du dig för en kris

Sverige är ett modernt land där de flesta av oss lever ett säkert och tryggt liv med alla tänkbara bekvämligheter. Men ett modernt samhälle är också ett sårbart samhälle. Den svenska krisberedskapen bygger på att alla tar ett gemensamt ansvar för vårt land och för vår egen och våra anhörigas säkerhet. Men, hur beredd är du om något skulle hända? Hur klarar du dig utan ström, utan värme och utan möjlighet att kunna handla mat?

Håll värmen

Försvinner elen slås ofta husets uppvärmningssystem ut. Som du ser i tabellen dröjer det inte särskilt länge innan ett hus är utkylt vid kall väderlek. Hur lång tid det tar beror på utomhustemperatur, byggstandard, hur utsatt huset är för vindar och hur ventilationssystemet ser ut.

Hur länge håller ditt hus värmen?
Utomhus-temperatur	Äldre hus, 150 mm timmer-väggar	20-tals villa, plankstomme, sågspåns-isolering	50-tals villa, tegelfasad 50 mm isolering	70-tals villa, tegelfasad 95 mm isolering	90-tals villa, träfasad 150 mm isolering
0 grader	<4 dygn	3 dygn	2 dygn	3 dygn	<6 dygn
-5 grader	2 dygn	<2 dygn	>1 dygn	<2 dygn	<4 dygn
-10 grader	<2 dygn	1 dygn	1 dygn	1 dygn	<3 dygn
-20 grader	1 dygn	<1 dygn	½ dygn	<1 dygn	<2 dygn
-30 grader	½ dygn	½ dygn	<1/2 dygn	½ dygn	1 dygn

Vad kan du då göra själv för att kunna bo kvar så länge som möjligt?

Välj ett ”nödrum” och försök att täta fönster och dörrar. Dra ner persiennerna, dra för gardinerna eller häng till exempel filtar framför fönstren som skydd mot drag men även för att hindra att värmen strålar ut genom fönstret.
Stearinljus och värmeljus bidrar till att hålla temperaturen. Ställ ljusen i ett fat med vatten så självsläcks de när de brunnit ner.
Bygg en koja med hjälp av soffa, stolar och bord. Inuti kojan hålls värmen kvar, framför allt den värme vi människor själva skapar.
Klä dig med flera lager kläder och se till att ha varmt på fötterna.
En sovsäck kan hålla värmen bättre. Sov intill varandra – varje människa avger under vila lika mycket värme som en 70-watts glödlampa.

Tappa upp vatten

De flesta kommuner har reservkraft i beredskap för att vatten och avlopp ska fungera även under ett elavbrott. Men fyll ändå på flaskor och kärl och räkna med att en vuxen bör få i sig ungefär tre liter vätska om dagen genom dryck och mat.
Vid långvariga elavbrott ordnar kommunen vattenutdelningsställen. Var de finns meddelas i lokalradion eller via högtalarbilar.
Är du osäker på vattnets kvalitet, koka det i 3 minuter.
Smälter du snö eller is eller tar vatten från vattendrag i naturen kan du hälla vattnet genom ett kaffefilter så filtreras partiklarna bort. Koka det i 10 minuter för att bli av med bakterierna.
Slutar toaletterna att fungera kan du istället använda en hink eller sätt en plastpåse i toaletten.

Laga mat utan el

Har du gas- eller vedspis är det inga problem. Inte heller om du har ett camping- eller friluftskök. Har du en utomhusgrill, använd den utomhus. En enkel eldstad är också lätt att bygga.
Undvik att öppna frysen de två första dygnen så håller den frysta maten sig längre.
Om det är tillräckligt kallt kan du förvara färska matvaror utomhus, gärna i en kartong isolerad med tidningspapper eller frigolit.

Förslag på mat som passar vid elavbrott:
Snabbris, snabbmakaroner, pulvermos, nudlar, kött- och fiskkonserver, pulversåser och portionssoppor.

Håll dig informerad

Se till att du har en batteri- eller solcellsdriven radio hemma. Information om elavbrottet får du i Sveriges Radio P4.
Prata med grannar och bekanta för att få eller utbyta information.
Även om telefonstationerna har förberetts för reservkraft så räcker den bara under en begränsad tid. Störningar kan uppstå både i den fasta och den mobila telefonin.

Checklista

I mörkret kan det vara svårt att hitta eller komma ihåg var tändstickor, ljus och ficklampa finns. Samla alla ”överlevnadssaker” på en plats som hela familjen känner till. Man kan till exempel ha en överlevnadsburk eller -låda som innehåller det viktigaste för att klara ett elavbrott.

Vatten och mat
Vattendunkar
Mat som klarar rumstemperatur
Campingkök med bränsle
Utomhus kan du använda en grill
Choklad
Kaffepulver och tepåsar
Nötter
Värme och ljus
Alternativ värmekälla om möjligt
Ficklampa med extrabatterier
Stearinljus, värmeljus och tändstickor
Varma kläder och filtar
Sovsäck
Tätningslister
Information
Radio med batteri
Telefonlista på papper med viktiga nummer
Övrigt
Husapotek med det viktigaste
Hygienartiklar
Medicin, reserv
Papper och penna
Kortlek, tärningar, Yatzy
Kontanter
Våtservetter
Toalettpapper

Viktiga telefonnummer och länkar

Nödnummer, SOS 112
Polis 114 14
Nationellt informationsnummer vid kris 113 13
Sjukvårdsrådgivningen 1177

krisinformation.se

Krisinformation.se är en webbplats som förmedlar information från myndigheter och andra ansvariga om hur de hanterar olika kriser - före, under och efter krisen. Webbplatsen underlättar för dig att hitta rätt information.

MSB.se - råd till privatpersoner

Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) kommunicerar till dig som privatperson på sin egen webbsida. Webbplatsen handlar om risker och säkerhet och ger tips på hur du själv kan förebygga olyckor och skador i hem- och fritidsmiljö. Webbplatsen ger dig också redskap för att kunna agera på rätt sätt när olyckan eller krisen är framme.

civil.se

På civilförsvarsförbundets webbsida kan du hitta mycket information i form av tips och råd om hur du kan förbereda dig hemma samt information om hur civilförsvarsförbundet kant bidra i samhällets krisberedskap.

www.msb.se

På msb.se hittar du också mer information om MSB:s verksamhet och det stöd som myndigheten erbjuder i arbetet med samhällsskydd och beredskap.

Lyssna på lokalradion via en batteriradio. Är avbrottet omfattande kommer det ofta meddelanden om avbrottet, till exempel hur länge det beräknas bli och om kommunen ordnar med värmestugor eller tankbilar med vatten. Dela med dig till grannarna av informationen från radion.
Om elavbrottet varar mer än tre timmar, fyll vatten i kastruller och tomma PET-flaskor. Vattentillförseln kan komma att påverkas av elavbrottet. Har du egen brunn försvinner vattnet direkt.
Kolla om det finns någon i närheten som kan behöva din hjälp. Äldre eller funktionshindrade är särskilt känsliga och kan behöva hjälp redan under de första timmarna av ett elavbrott.
Behöver du ringa, prova det fasta telefonnätet först. Det fungerar trots elavbrott medan mobilnät och internettelefoni ofta slås ut.
Vid minusgrader - se över vattenledningarna så att de inte fryser sönder. Isolera ytliga rör lite extra med handdukar, filtar eller dylikt. Om temperaturen inomhus närmar sig noll grader: töm vattensystemen. Stäng av huvudkranen, lämna övriga kranar öppna. Töm elementen. Det görs oftast längst ned på värmepannan. Se till att vattnet leds ner i golvbrunnen. Häll spolarvätska i golvbrunnar och vattenlås.

Så här låter VMA-signalen

Om du bor i en tätort kanske du har hört när VMA testas klockan 15 första måndagen i mars, juni, september och december. VMA är ett varningssystem som kan rädda våra liv. Vid prov ges även information i radion.